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精神的ストレス

いまここ

いつかどこかではなく、いまここ 自分を見失うと苦しみが増え、取り戻すと癒やされます。 この動画を素直な気持ちで […]

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最近の気づき 自分のインナーチャイルドを癒やすことが必要 心は非常に傷つきやすい 幼いころに、みんないろんな傷 […]

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ありがとう瞑想のポイント はじめは15分から20分間、誰にも邪魔されない時間を作って短時間に集中しておこなう。 […]

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思考はなかなか止めることができません。 一つの思考が、さらに次の思考を呼び、また次の思考へと続く、、、、 永遠 […]

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こころの問題をもつ患者さんにおすすめしている ありがとう瞑想 について、まとめとして書いておきます。 思考する […]

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あきらめることの解説 つづき あきらめる という言葉にどういうイメージを持っていますか? 僕自信の中には、 全 […]

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普通に「あきらめること」をかこうとしていたら  詩のようになってしまいました。 小学生の頃は詩を読んだり書いた […]

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